青春你我他-情緒和想法

人的生活總是受到思想、觀念的影響，同樣一件事情，如果以不同的想法、觀念來思考，就會產生不同的情緒反應，若能以理性的態度來思考事情，或許你的情緒就會不一樣，事情的結果也會跟著不一樣。

積極轉念三步驟-正向思考

第一步：排除誇大、不可能發生的想法。

第二步；想想實際可能發生的狀況，事情沒有那麼遭。

第三不：針對這件事件選擇正向的解決方法。

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