水上安全與水中求生

【救生新聞】摘錄自蘋果日報

消防署統計，去年全台溺斃人數二百六十四人，比前年一百九十二人多出許多，上周僅一個周末假日，全台就發生五死悲劇。

上周六，台南市安平海域有兩名國中生溺水，十四歲男生段昭祥不治，十五歲女生張雅芝命危，延至昨天宣告不治。另一名十八歲的大學新鮮人蘇鈺樺到高雄縣荖濃溪泛舟，則不幸翻船溺斃。單親父親張永宜（三十五歲）帶著十一歲獨生女到新竹縣竹山街尾溪戲水，不幸溺斃。

兩天湧入約二十萬人次的北縣貢寮音樂祭，昨早發生大學畢業生葉家和（二十五歲﹚衝浪溺斃事件。

夏季海上溺水事件頻傳，溺水時應如何爭取黃金時間先口救?

中華民國水上救生協會花蓮分會長朱文正表示，首要步驟是要保持冷靜，若被大浪沖到外海．無力游回岸邊時，可採仰漂或水母漂方式保持體力，延良待援峙間。

花蓮縣消防局災害預防課長吳泰濬指出，台灣地區海岸因潮汐變化大，加上岸邊漁港防波堤等硬體結構，很容易出現漩渦，甚至形成暗溝，其實並不適合戲水：尤其是颱風來襲前後．更易出現把人捲走的湧浪，就算再會游泳的人，都可能因體力耗盡而發生悲劇。

朱文正說，一般人戲水被大浪捲到海裡時，通常都會慌張地想趕快游回上岸，但因海浪持續不斷，愈想游回岸邊，反而愈易被大浪捲回海裡，甚至發生抽筋、嗆水情形而溺斃，所以若被大浪沖離海岸邊太遠時．可採仰漂或水母漂方式，先保存體力，避免繼續漂遠。

他表示．泳技佳者可採難度比較高的仰漂，將身體手腳張開呈「大」字形，再以深呼吸、輕吐氣．保持身體浮出水面．一般人則以水母漂最適合，只要雙手輕抱腳，全身呈圓球狀，然後雙腳往後伸直，頭部就可露出水面換氣，減緩嗆水情況．而且採取水母漂時，還可用手扳直腳板或按摩抽痛的小腿，消除抽筋狀況，即能節省體力，延長待援時間。

水上安全介紹網頁

水中自救方法（引自http://www.tyfd.gov.tw/chinese/04/02main_detail.php?bull_id=133#）：
1踩水：以腰為軸，下肢動作為主，頭出水面.（雙腳若以蛙式蹬夾腿動作者稱蛙式踩水；用剪刀式踩水即可）

2.水母漂：其方法為吸氣，身體放鬆，讓其自然漂流（雙水下垂、為雙手報膝使背部露出水面如龜狀）

3.仰漂：深吸一口氣，頭往後仰；雙手像兩邊成大字形，掌心向上，加重背部重力較易浮起。

4.水中浮具製作：當你著衣掉入水中，又離岸很遠，必須游一段距離才上岸時，則應把衣服脫掉，以便游泳；脫衣時，先吸一口氣作水母狀，用雙手解開鞋帶，脫去鞋子；再脫長褲，最後脫上衣，衣服脫掉可用於製作浮具。
 
看完以上，老師有幾個問題請你發表：
1.身著牛仔褲可以下水遊玩嗎？為什麼？
2.你認為會游泳就代表會救人嗎？為什麼？
3.遇到有人溺水時，可以採取哪些較好的方式呢？
4.在水中活動時，若突然感覺身體不適或抽筋，你該怎麼做？（未遠離人群且救生員在視線範圍內）
5.仔海水浴場活動時，若被海水捲離岸邊，呼救沒有辦法立即獲得救援時，你該怎麼做？
 
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我是某某某，針對老師的提問回答如下：
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